よもぎの属性とは
よもぎ蒸しとは、よもぎとハーブを穴のあいた独自のイスの下で煮立たせ、その蒸気を下半身を中心に温めるという韓国発祥の民間療法です。
蒸気で身体を温めながら、天然の成分を吸収できるため、新陳代謝を上げて、体内の老廃物や毒素を取り除く効果があると言われています。
他にも、子宮の入口を温めることにより、生理痛や婦人病の改善が見込まれたり、よもぎの香りにはリラックス効果もあるため、体質改善だけではなく、癒しの効果もあります。
よもぎ蒸しを体験する方法のひとつに、自宅で簡易的によもぎ蒸しを楽しむ方法があります。
市販されているよもぎ温座パットは、天然のよもぎを織り込んだパットを下着に着けることにより、専用発熱体で身体全体を温めることができるのです。
近隣によもぎ蒸しを展開しているサロンのない方、まずは気軽によもぎ蒸しを体験してみたい方におすすめです。
しかしお薦めはプロによる施中をおこなうよもぎ蒸し専用のサロンを体験することです。
ゲルマニウム温浴とよもぎ蒸しをセットで提供しているサロンが多いのは、事前にゲルマニウム温浴で毛穴を開いておき、その次によもぎ蒸しを行うことで、毛穴からのハーブの吸収力がより高まるからです。
よもぎ蒸しの楽しみ方は、専用のマントを着用し、穴のあいた独自のイスに座ります。
よもぎ蒸しの体験時間は40分から50分程度ですが、専用のマントからは手と足を出すことができるので、サウナのように蒸気でのぼせたりする心配はありません。
さらに、あぐらで座ったり、体育座りなど、少し体勢を変えることによってご自身で蒸気の当たるところを調節することもできます。
さらに、よもぎ蒸しの間は本を読んだり、音楽を楽しむことも可能です。
よもぎ蒸しが終わった後は、シャワーですっきりするのも良いですし、よもぎやハーブの有効成分や香りを残しておきたい場合は、軽くタオルでふき取るだけでも問題ありません。
但し、美容にも健康にもメリットの多いよもぎ蒸しですが、蒸気を直接子宮の入り口にあてるため、生理中は控えておきましょう。
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